Tablå

Pino ska lämna ett paket till någon som bor i ett hus. Men det står inte vem paketet är till. Pino får ringa på och fråga. Del 17 av 20. UR.

Pino går på skogspromenad. Undrar om han kommer att få se många vilda djur i skogen? Del 18 av 20. UR.

Vilken plats på jorden har haft stor betydelse för vad vi vet om evolutionen? Vi lär oss om Galapagosöarna och djuren som lever där. Del 4 av 5. UR.

En av dem som har betytt mycket för fäktningen i Sverige är ungraren Béla Rerrich, fäktare och OS-medaljör, som flyttade till Sverige och blev tränare. Tomi har ungerska rötter och är trots unga år redan en rutinerad fäktare. Han berättar varför han fastnade för fäktning. Del 4 av 8. UR.

Nyheter för barn i mellanstadieåldern. UR.

De som åkt Vasaloppet har 30 procent lägre risk att drabbas av demenssjukdomar. Även risken för att få Parkinssons sjukdom eller depression minskade. UR.

Om man inte låter kroppen återhämta sig efter ett träningspass utan påbörjar nästa pass för tidigt blir träningen istället nedbrytande och konditionen sämre. UR.

Även positiva drivkrafter som att röra på sig och vilja leva hälsosamt, kan i vissa fall leda till extremer och innebära mer skada än nytta. UR.

Individanpassad fysisk träning kan stimulera lungans självläkningsförmåga och därigenom förbättra sjukdomsutfallet hos KOL-patienter. UR.

Paraolympiska cyklisten Anna Beck brukar börja varje tävling med att önska sina motståndare lycka till och menar att det får henne att växa och må bra. Vad innebär framgång, hur ser framgång ut för olika personer och hur förbereder man sig för den? UR.

För att utöva parasport på tävlingsnivå krävs att den akitve genomgår ett stort antal mätnigar och tester för att bedöma inom vilken klass personen kan tävla. För att nå rättvisa bedömningar har klassificeringssystemet förändrats från att ha varit diagnosbaserat till ett sportspecificerat system. UR.

Många elitidrottare är perfektionister och ställer höga krav på sig själva. De tänker att de bara dugar om de presterar på topp. De strävar efter kontroll och det finns risk att kontrollen övergår i en ätstörning. UR.

Följ med på ett strövtåg genom Bibi Anderssons karriär. Hon visste tidigt att hon ville bli skådespelerska och hennes talang strålar när vi ser henne göra en audition som tonåring. UR.

På stenåldern, när Tyresta nationalpark blott var några öar i en ytterskärgård som sakta reste sig ur havet, kom de första människorna dit för att jaga säl på klipporna. Arkeologen Mattias Pettersson berättar om deras liv. UR.

Tävla i höjdhopp vid 82? Skidlärare vid 70? Allt är möjligt - det bevisar våra gäster. Vill man ta det mjukare så kommer nu många sporter i anpassad form. Gåfotboll har slagit igenom stort och här tävlas det också. Träningsgurun Sofia Åhman berättar. Del 6 av 15. UR.

Nu ger sig våra seniorsurfare ut på sociala medier. Skådespelerskan Christina Schollin som fått en ny karriär som influencer kommer på besök. Men vad gör egentligen en influencer? Och hur ligger det till med hat och hot på nätet? Vad är okej att dela med andra och vad är inte okej? Del 5 av 6. UR.

I Hongkong förvandlas ett gammalt häkte från andra världskriget till ett nytt universitet, samtidigt som man bevarar de gamla byggnaderna nedanför. Projektets tekniska utmaningar består av att man behöver bygga en ny struktur på sidan av en brant kulle. Del 7 av 8. UR.

När skådespelaren och komikern Martin Clunes bestämmer sig för att ta hand om en pensionerad ledarhund väcks han nyfikenhet - hur skapas en ledarhund? Han besöker uppfödare, forskare och hundtränare. Och så möter han synskadade som berättar vad deras ledarhund betyder för dem. Brittisk dokumentär från 2023. UR.

Rob är i East midlands och undersöker effekterna av Edward Watkins "Great central railway" som gick från Manchester genom Midlands ända till London. Del 4 av 8. UR.

Vi gör en veckas rundtur i södra Spanien ombord på ett tåg som liknar den klassiska Orientexpressen. Det blir en omväxlande resa med hästdressyr, förhistoriska grottmålningar, flamenco och vackra byggnader som påminner om regionens islamska förflutna. Brittisk serie från 2022. Del 9 av 9. UR.

Toronto är en av världens bästa matstäder, och det är just det som lockat Carlton McCoy hit. Stadens mat och kultur präglas av de många immigranterna som bor här. Toronto blivit en möjligheternas stad för många, men det finns också utmaningar för nykomlingar. Del 4 av 6. UR.